อาการตั้งครรภ์ มิใช่เพียงปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ มิใช่เพียงปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นโดยมากจะกอบด้วยการขาดเสมอดวงเดือนมาก่อน พร้อมกับตามเนื่องด้วยอาการตั้งครรภ์อื่นๆ สภาพข้าวของเครื่องใช้คนตั้งครรภ์แต่ละคนจะมิเปรียบเสมือนกัน มากมายก่ายกองบ้างกระแบะมือบ้าง ไม่จำหมายความว่าต้องมีถ้วนทุกอริยาบท และอาการที่พบเรื่อยได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วไป หมายถึง ฉีกประจำดวงจันทร์

          มุมมองโย่งประมาณทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวอ่อนนิ่มฝังตัวที่ผนังมดลูก แต่สายเลือดจะออกไม่เหลือหลายเทียบเท่าตอนมีปกติรัชนี แต่ด้วยว่าท่านที่เป็นนิตย์รัชนีมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการตั้งขึ้นครรภ์โดยไม่รู้ตัว อยู่ยงแตะต้องพักพิงการมองดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆร่วมเหตุด้วย

อาการแพ้ท้อง

          กิริยาอาการคลื่นไส้แหวะไม่ใช่หรือที่เพรียกหาว่าอาการแพ้ท้อง หมายถึงอาการตั้งครรภ์อีกวิธหนึ่งที่มักก่อเกิดในระยะขั้นแรกของการตั้งครรภ์ เพราะว่ามากจะกำเนิดในห้วง 2-8 สัปดาห์สิ่งการตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะวากไป โปร่งท่านอาจจะแพ้กลิ่นใช่ไหมอาหารบางประเภท นับถือว่าอาการแพ้หน้าท้องเกิดไปการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีวรรณะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะเหยื่อมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- คลื่นไส้แหวะหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- น้ำหนักหาย

- ขาดสะบั้นน้ำ

- ลงพระบังคนเบาสีเข้ม

- เกลือแกงแร่ในโครงกายอาจผิดปกติ

การดูแลตัวเองความที่มีอาการไม่อุดมสมบูรณ์

- สารภาพให้อาหารการกินว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดของกินที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานภักษ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับมอบให้อาหารคราละนิดหน่อยแต่บ่อยๆ

- ให้รองรับประทานอาหารบนเตียงระยะตื่นนอนเกี่ยวข้องจากการกระดิกกระเดี้ยไหวจะทำให้ผลิตอาการคลื่นไส้อาเจียน

- ลงคะแนนรับประทานกระยาหารที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้ทรงพระครรภ์ว่างเพราะท้องเปล่าจะทำให้เกิดคลื่นไส้อาเจียน

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลรุกข์ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานเหยื่อ

- ดื่มน้ำขิงคงจะบรรเทากิริยาอาการ

หากว่ามีอากัปกริยาแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงถมไป

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- อุปการะน้ำเกลือด้วยแก้คลื่นไส้อ๊วก

อาการตั้งครรภ์จักส่งผลให้มี การกลับตาลปัตรแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกคัดเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการได้จริงแน่นเต้าดอกดั้วช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะชาตะหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวสเปอร์มแล้วคะเนสองสัปดาห์

ไตรมาสแรก

ข้างหลังการตั้งครรภ์จัดหามา 6-8 สัปดาห์ พระเต้าษิโณทกนมจะเริ่มมีการแปรปรวนจำแลงกาย คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมใหญ่ขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงแพร่กระจายใหญ่ขึ้นจนพิศเห็นได้ ควรลงคะแนนขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวน้ำนมและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

สัดส่วนของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นจะต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่โงต้องปรึกษาเวช

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดเคลื่อนมดลูกที่มีขนาดประเสริฐขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้หลังต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นโด่งให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ระงับยกของใช้หนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนเจ็ดชั่วโคตร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาทิศาเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งระแวดระวังล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพื่อที่จะจะได้ไม่จำเป็นงอหลัง

- ที่นอนต้องไม่หยาบกระด้างเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณม้าอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องเคลื่อนมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พรึบกับฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) ท่วงทีปัสสาวะนิจสินจะดีขึ้นปางมดลูกเจริญมาถึงในครรภ์และจะเริ่มมีกิริยาท่าทางอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเมล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ตราบมดลูกมหึมาขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องเบาบางครั้งข้างเดียวใสครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้โค้งตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือสับเปลี่ยนท่าบ่อยๆจะช่วยทุเลาอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

ทั้งเป็นอาการตั้งครรภ์ที่พบจัดหามาบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนคงจะจะร้องไห้ โปร่งบางคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาโปร่งใสประเภทไม่ควรจะรับประทานในที่คนท้อง โปรดปรึกษาหารือเวชหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดไม่สูญ

- ปวดร่ำไป

- ปวดรุนแรงหนักหนา

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกรูปร่างหนึ่ง คือ การเป็นหลอดกาแฟเลือดที่ตุ่ยพอง มักจะพบข้างในคนที่ท้องพัน ส่วนหลังคลอดอาการท้องผูกจะงามขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีของเสียใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆเผ่านี้จะทำปันออกแน่นอุ้มท้อง 

วิธีคุ้มครองอาการแน่นหนาท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณม่าม้าจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเอนกายไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเดิมนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะช่วยเหลือให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนตะแคงข้างซ้ายมีหมอนหนุนทรงครรภ์และขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองฟากโดยมากมักจะเป็นขณะงีบ มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังมารุตทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณคุณแม่ไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเกี่ยวกับเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การกลับกันผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการพลิกผันแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบซ้ำไปซ้ำมาคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแดดดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของด้านท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/